chodzenie z kijami

Sport w wieku senioralnym

Jesień życia jest okresem, kiedy organizm człowieka zaczyna pracować w zwolnionym tempie. Starzenie się jest procesem nieuniknionym. Maleje sprawność  fizyczna człowieka, zwiększa się prawdopodobieństwo wszelkich kontuzji, metabolizm jest wolniejszy… Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by seniorzy zachowali dobrą formę! Utrzymanie aktywności fizycznej na odpowiednim poziomie pozwoli na pozostanie organizmu w dobrej kondycji oraz opóźnienie…